Begynner du å bli “godt voksen”, eller har du eldre familiemedlemmer? Her finner du informasjon som kan være aktuell for dere.
Å planlegge for en god alderdom handler om å gjøre kloke valg som bidrar til gode hverdager og god livskvalitet. Her har vi samlet informasjon om god planlegging, noen tips til aktiviteter og arrangementer som foregår i Øvre Eiker kommune.
Forventninger
Å forberede en god alderdom er viktig for å leve et godt seniorliv. Fysisk aktivitet, et god sosialt liv og egnet bolig er grunnsteinene å bygge en god alderdom på. Alle voksne har et selvstendig ansvar for eget liv og hverdag, også å være forberedt på de forskjellige fasene i livet.
Det forventes at du setter deg inn i hvordan du kan legge til rette for at din alderdom blir god.
- Hva er viktig for deg?
- Hvordan skal du opprettholde fysisk og psykisk helse fremover?
- Er boligen din egnet å bli gammel i?
- Hva må du endre på for å få et godt og selvstendig liv fremover?
Her finner du viktig informasjon om aktuelle tema
Senter for et aldersvennlig samfunn har gode nettsider med informasjon om hvordan du kan planlegge for en god alderdom. Du kan lese mer om dette ved å klikke her.
Kommunen har mange lag og foreninger, og det er laget en oversikt som du finner når du klikker her. (Listen er ikke komplett)
Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet kan hindre livsstilssykdommer og øke livskvaliteten. Når du blir eldre er styrketrening særlig viktig for å opprettholde muskulaturen du bruker til vanlig. HelseNorge har gode råd om fysisk aktivitet tilpasset den voksne befolkning, det kan du lese om på disse sidene.
Publisert 20.02.2025 10.39
Sist endret 06.03.2025 12.51